妊娠中期為孕婦4～7個月，在整個妊娠期間可以說是最舒適的，因為孕早期困難，孕3個月大腹痛的到來。孕婦在整個孕期都離不開鍛煉，適當的鍛煉可以幫助預防各種不適，特別是在妊娠中期，孕婦必須好好利用。

透過漢方及田原香滴雞精長期調養，改善身體的根本，才可以擁有更長久對抗歲月的作用。她以滴雞精為例子，林志玲本身是長期支持者，因為可以幫她做到由內而外的保養，除了照顧好身體機能外，皮膚、氣色、身材也自然跟著變好。

那么，如何孕中期護理？

散步對准媽媽來說是非常合適的運動。如果你每天早晚都出去散步，你可以鍛煉身體，呼吸外面的新鮮空氣。走路引起的中度疲勞可以幫助准媽媽入睡，消除一些煩躁的情緒。

做滴雞精比較用雞的話，會選擇土雞、放山雞或品種雞，雖然比較貴，但比較多人選擇，因為比較健康，進補效果也較好。

母親的睡眠姿勢與胎兒的健康有關。一般來說，期望的母親不應該長時間躺在她的背後或右側。如果你長期不習慣在左側睡覺，你可以把枕頭放在臀部上，把骨盆向左傾斜。

准媽媽應該是有氧運動運動，對母親那裏散步，瑜伽運動，健美操，遊泳。鍛煉心髒率不能太快，動作如果情況出現頭暈，惡心，乏力等發生，我們應立即停止。如果有腹痛或陰道流血時，應去醫院就診。

老協珍滴雞精係用高溫熬工法，利用蒸汽加熱，係鷄精裏面加入豬腩排同水，用熬煮既方法就稱做熬鷄精。

相關文章：

針對自己身體壓力措施調整

補救身體方面的壞習慣

我們能怎么保養自己

准媽媽需注意營造舒適的睡眠環境

孕婦夏季睡眠應該如何保健